Szukaj na blogu

czwartek, 20 grudnia 2012

Godziny otwarcia + życzenia

Halo, halo! Tak oto będziemy pracować w najbliższe dni:


Dzień
Data
Co i jak? ;-)
Sobota
22.12.2012
10:00-15:00
Niedziela
23.12.2012
10:00-15:00
Poniedziałek - Środa
24-26.12.2012
Re-re-relaxujemy :) nieczynne
Czwartek - Sobota
27-29.12.2012
Działamy normalnie :)
Poniedziałek
31.12.2012
Inwentaryzacja - zamknięte


















Kilka słów od MeLasek...


Nasi Kochani Klienci - Koleżanki i Koledzy!

Jako, że zapowiadany koniec świata dziś nie nastąpił, chciałybyśmy sklecić kilka zdań prosto z serducha płynących... I nie życzymy Wam zdrowych i szczęśliwych świąt, bo co to za życzenia by były, gdybyśmy chciały, aby darzyło się Wam tylko w te kilka dni.

Życzymy Wam, abyście każdego dnia wstawali z uśmiechem na ustach, pewni tego, że jesteście fantastyczni :-)
Abyście byli odważni, wierzyli we własne siły, nie dali się pokonać stresowi. I zadbajcie o siebie... Pamiętajcie, że człowiek to taki stwór jest, który potrzebuje i dobrych witamin, i sportu, i książki z morałem, i ze sztuką obcowania. Aaa i uprzejmi bądźcie dla siebie! Cieszcie się z drobiazgów! Doceniajcie chwile!
Życzymy Wam marzeń z terminem wykonania :-)

Buziaki!
P.S. W lutym szykuje się biba z okazji pierwszego roku istnienia MELASY :-)

czwartek, 13 grudnia 2012

Wegańskie ciasta na święta


UWAGA!!
Zamówienia możecie składać do jutra (piątek)! Zielony Talerz dostarczy nam je w niedzielę, dzięki czemu przez kolejne 3 świąteczne dni będziecie mogli delektować się tymi wspaniałościami! :-)


Przyjmujemy zamówienia na WEGAŃSKIE ciasta :-)

ZIELONY TALERZ, czyli Madzia i Piotrek są bardzo sympatycznymi weganami mega pozytywnie nastawionymi do życia, dzięki czemu słodycze, które TWORZĄ są nieziemsko pyszne!
Tego, że składniki ciast, tortów i ciasteczek są EKOLOGICZNE chyba nie trzeba wspominać ;-)






Tofurnik:
- blacha okrągła (średnica 27 cm) - 55 zł
- blacha prostokątna (30 cm x 23 cm) - 65 zł

(do wyboru: z czekoladą, z galaretką, z brzoskwiniami, z bakaliami, z owocami (na wierzchu i/lub w środku), czekoladowy (na czekoladowym kruchym cieście i/lub z czekoladową masą tofurnikową, polany... Czekoladą! :D), orzechowy (podobnie, jak wyżej))

Szarlotka:
- blacha okrągła (średnica 27 cm) - 45 zł
- blacha prostokątna (30 cm x 23cm) - 55 zł

(do wyboru: z jabłkami i brzoskwiniami, z jabłkami i gruszkami, z jabłkami, brzoskwiniami i gruszkami)

Tort:

- blacha okrągła (średnica 27 cm) - 95 zł
(do wyboru: waniliowy/śmietankowy, waniliowo/śmietankowo-czekoladowy, czekoladowy (jasny biszkopt + czekoladowy krem lub czekoladowy biszkopt + czekoladowy krem; i jeszcze czekolada na górze, jakby komu było mało endorfin! :D), orzechowy (najlepiej rządzi z orzechami włoskimi, ale mogą być też inne), orzechowo-czekoladowy, kawowy (na bazie kawy lub/i zbożówki), kawowo-czekoladowy, czekoladowo-„rumowy", czekoladowo-„rumowo"-kawowy, owocowy (przekładany masą waniliową/śmietankową bądź owocową, z owockami), kokosowy)

Ciasto „Kopiec Kreta" - 65 zł

Orzechowiec:

- blacha okrągła (średnica 27 cm) - 85 zł
- blacha prostokątna (30 cm x 23 cm) - 95 zł

Kremówki - 5,50 zł / szt.

Rożki francuskie - 80 gr / szt.

(do wyboru: z marmoladą, nadzieniem czekoladowym, orzechowym)

Muffinki - 5,5 zł / szt.

Tartaletki - 6,50 zł / szt.

(na bazie kruchego ciasta, z bitą śmietaną kokosową, owocami i wiórkami czekoladowymi)

Kulki witariańskie - 3,50 zł / szt.

(na bazie daktyli, z nerkowcami, kakao, kokosem, suszonymi owocami etc)

Pralinki - 3 zł / szt.

(do wyboru: deserowe z nadzieniem z orzechowym (np. masło orzechowe + nerkowiec), deserowe z nadzieniem morelowym, deserowe z nadzieniem daktylowym, deserowe z nadzieniem ciasteczkowym (a'la Speculoos), deserowe z nadzieniem kawowo-„rumowym" (a'la Chokladbollar; kawa zwykła/zbożówka, bezalkoholowe), deserowe z nadzieniem kokosowym (a'la Bounty; + migdał), białe różne (np. poziomkowe, z zieloną herbatą jaśminową etc.)

tel. 519 870 326
e-mail: melasa.efc@gmail.com







OSTATNIA DOSTAWA WARZYW I OWOCÓW PRZED ŚWIĘTAMI

Hop hop!!

W środę 19.12.2012 do MELASY przyjedzie OSTATNIA dostawa warzyw i owoców przed świętami!

Maksymalnie do godz. 11.30 dnia jutrzejszego (piątek) przyjmujemy zamówienia!!!
(musimy wysłać zamówienie do godz. 12...)

Pełna lista warzyw i owoców przygotowana w arkuszu kalkulacyjnym do pobrania na naszej stronie www.sklepmelasa.pl


wtorek, 20 listopada 2012

Bon upominkowy

Witajcie!


Każdego roku w okresie tradycyjnych Świąt zastanawiamy się nad prezentami dla najbliższych... Często decyzja o tym, CZYM ICH OBDAROWAĆ nie jest prosta - po prostu nie bardzo mamy pomysł na fajny i praktyczny prezent…

W tym roku z pomocą przychodzą Was MeLaski ;-)


BON UPOMINKOWY, który możecie u nas od dziś zakupić, to doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto chce sprawić miłą niespodziankę bliskiej osobie, nie krzywdząc jej jednocześnie kolejną parą rękawiczek, skarpet, nietrafionym kosmetykiem lub czymkolwiek kupionym w pośpiechu, co nie koniecznie musi się spodobać...

Dzięki naszej propozycji nic nie ryzykujesz
- TO OSOBA OBDAROWYWANA SAMA SOBIE WYBIERZE TO, CO JEJ SPRAWI RADOŚĆ :-) a przecież to o to właśnie chodzi w prezentach

Jak to działa ?

Proponujemy BONY UPOMINKOWE o wartości 30, 50  i 100 zł  ważne do 31.01.2013.

Po tym terminie BON TRACI WAŻNOŚĆ...

Ale uwaga!

Jest dodatkowa, ostatnia szansa wykorzystania go jeszcze w dniu 8 MARCA 2013.

CO W NA TO? :-)

niedziela, 18 listopada 2012

Prezentacja on-line Dr. Nona

Witajcie!

Mamy dla Was ciekawą propozycję na jutrzejszy wieczór :-) Możecie siedzieć pod ciepłą kołderką, popijając gorącą herbatkę z sokiem malinowym i oglądać prezentację on-line.

Jeżeli chcecie poznać pomysł MeLasek na to, jak być zdrowymi, pełnymi energii i pięknymi oczywiście... - włączcie prezentację produktów on-line Dr. Nona :-)

Przekonacie się, dlaczego wierzymy w te preparaty, dlaczego je stosujemy i wreszcie dlaczego polecamy je wszystkim w każdym wieku! :-)

NA TEJ STRONIE UZUPEŁNIJCIE FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: http://www.szkoleniamlm.info/

POKÓJ KONFERENCYJNY: http://www.wiziq.com/online-class/1019469-prezentacja-produkt%C3%B3w-dr-nona


Spotykamy się on-line w PONIEDZIAŁEK o godz. 20:00.
Wejście do pokoju będzie możliwe od 19:45.

ZAPRASZAMY :-)

W razie problemów z logowaniem, prosimy o kontakt: melasa.efc@gmail.com

czwartek, 15 listopada 2012

Świąteczny konkurs kulinarny :-)

Organizatorzy: MELASA i Creme de la Creme
Patronat: vegemapa.pl


Bez względu na to, czy Ktoś święta grudniowe obchodzi czy też nie, jest to dla większości czas wolny od pracy i szkoły. Z pewnością to fantastyczna okazja do przygotowania wspaniałych smakołyków. Niestety, z okresem tym, wiąże się masowa rzeź karpi… :-(
W tym roku, jako, że to będzie pierwszy grudzień w istnieniu MELASY, wyrażamy oficjalny SPRZECIW. Aby Wszyscy byli przygotowani w kwestii teoretycznej z wegańskiego świątecznego pichcenia, ogła

szamy…


Zasady:
- potrawy nie zawierają żadnych składników odzwierzęcych (mleko, jaja, miód) – 100% vegan
- wysyłacie nam zdjęcia zrobione gotowym potrawom + przepis (nie wezmą udziału w konkursie zdjęcia zaczerpnięte z Internetu)
- lubicie fanpage melasy i creme de la creme
- udostępniacie informacje o konkursie na swoich tablicach facebookowych

Zwycięzcą zostaje uczestnik, którzy zbierze najwięcej lajków.

Od 15.11.2012-7.12.2012 przyjmujemy zgłoszenia, które wysyłacie na melasowy.konkurs@gmail.com

Zgłoszenie ma zawierać:
zdjęcie gotowej potrawy, przepis, imię i nazwisko oraz numer kontaktowy.

10.12.2012-21.12.2012 – głosujemy!

NAGRODY – Eko paczki o równowartości:



1 msc
200 zł
, bon o wartości
50 z
ł
do wykorzystania
w Creme de la Creme do 1.01.13

2 msc
100 zł
, bon o wartości
30 zł
 do wykorzystania
w Creme de la Creme do 1.01.13

3 msc
50 żł
, bon o wartości
20 zł
do wykorzystania
w Creme de la Creme do 1.01.13

wtorek, 13 listopada 2012

17 listopada 2012

Witajcie, witajcie! :-)

Witam Wszystkich dziś radośnie :-), ponieważ mam Wam do przekazania bardzo
p r z y j e m n e MELASOWE wieści.

Otóż, w sobotę 17.11.2012 dzieje się dzieje :-)
a wszystko z udziałem MELASY! Jupi je!

Zaczynamy o 11.30 słuchając wykładu dr n. med. Anny Blak-Kalety na temat
„Profilaktyki chorób układu pokarmowego.”

Miejsce: Kraków, ul. Westerplatte 1
Wstęp: Darmowy
Dajcie znać, czy będziecie :-) tel. 519 870 329 sms "Będę o 11.30, imię i nazwisko" ;-)

O 13.00 spotkanie KLUBU DLA KOBIET: Justyna Szczepańska - psycholog, hortiterapeutka, zabierze nas w świat „Zielonego Domu”

Kolor zielony, natura, otwarte serce, spokojny oddech - w domu chcemy odpocząć, zadbać o siebie i swoich bliskich. Potrzebny jest do tego przyjazny mikroklimat, który pomogą nam stworzyć ROŚLINY. Pielęgnowanie roślin ma działanie terapeutyczne i prozdrowotne. ROŚLINY nie tylko nasycają powietrze tlenem i sprzyjają jego optymalnej wilgotności, lecz także oczyszczają je z lotnych, toksycznych gazów, których w naszych mieszkaniach jest wielokrotnie więcej niż na zewnątrz. Wydzielają je tworzywa sztuczne, farby, lakiery, chemia gospodarcza, sprzęt agd itp. ROŚLINY to nasi wielcy sprzymierzeńcy w tworzeniu zdrowej, przyjaznej przestrzeni życiowej.
Na spotkaniu będziecie mogły dowiedzieć się, które z domowych, zielonych przyjaciół nadają się najlepiej do zamieszkania w salonie, pokoju dziecięcym, w łazience albo sypialni, a także jak docenić ROŚLINY, które być może macie od lat w zasięgu ręki, jak zapewnić im lepsze warunki do rozwoju, by mogły odwdzięczyć się Wam na 100% swoich możliwości.

Smaczne przekąski sponsoruje sklep ekologiczny MELASA :-)

Miejsce: Kraków, ul. Westerplatte 1
Koszt spotkania: 10zł
Dajcie znać, czy będziecie :-) tel. 519 870 329 sms "Będę o 13.00, imię i nazwisko" ;-) (może być poślizg, jeśli dotrzecie na 13.30 będzie gut)

W międzyczasie rozpocznie się 2 edycja Yard Sale Cracow! - godz. 12.00-19:00 w samym centrum Krakowa - Klub Pauza, ul.Floriańska 18! :-) 

Nie dajcie się prosić i wpadajcie! :-)

ZA-PRA-SZA-MY!!!
:-)


poniedziałek, 12 listopada 2012

Choroba MeLaski, czyli „L4” bez recepty od lekarza

Gdy Ktoś mnie pyta o choroby, zwykle odpowiadam: „Nie choruję”. Tym razem jednak zostałam pokonana w pierwszej rundzie.
Nawet nie pozwolił mi się bronić, zaatakował znienacka, nie pytając o to, czy w ogóle chcę walczyć. WIRUS. Wstrętne wirusisko mnie dopadło i wpędziło do łóżka na 3 pełne dni. A tu konkurs kulinarny miał się dziś rozpocząć, posta miałam ładnego napisać o Yard Sale Cracow, szkolenie miałam mieć z Dziewczynami... No cóż, trzeba mu było stawić czoła!

Od dawna nie stosuję żadnych preparatów kupowanych w aptekach (z małym wyjątkiem – gdy złamałam rękę, trudno było znieść ból w pierwszym tygodniu...) Ciężko nazywać je bowiem „lekarstwami”, bo leczyć to one na pewno nie potrafią, a jedynie omamiają mózg, że niby ciało zdrowe. Mam rację? Zabiją objawy, a nie przyczyny. Więc więcej szkody niż pożytku by mi te syntetyki narobiły. :-)
Lyda leczy się naturalnymi metodami ;-) a i o ziołolecznictwo zahaczyłam, o aromaterapię, o imbir świeży, a nie z torebki, no i naturalne suplementy i kremy.

Wyobraźcie sobie sytuację, gdy nie możecie pracować, czytać, a nawet myśleć. Wasz umysł jest w stanie tylko przyjmować „trudne sprawy” i ewentualnie „w-11” oglądane jednym okiem, bo drugie drzemie... MASAKRA. Też tak czasem macie??

Objawy: Gorączka, zatkany nos, ból i suchość gardła, ból ucha, bóle mięśni (w szczególności nogi), senność.

Przyczyna: Niedbałość o siebie, przemęczenie, brak regularnych posiłków w ostatnim czasie.

Ee przyznałam się...

Kuracja:
  1. Okseen – 15 kapsułek – naturalny antybiotyk
  2. 1 łyżka soli z Morza Martwego + 1 szklanka ciepłej wody – okłady na stopy i kark
  3. 1 łyżeczka soli z Morza Martwego + troszeczkę przegotowanej wody + Aromatol + Krem dynamiczny Dr. Nona (zwiększa 5-krotnie działanie Aromatolu) – smarowanie pleców, klatki piersiowej i stóp
  4. Citrosept (wyciąg z pestek grapefruita) – zalecana dawka to 15 kropel na 200ml wody 3 x dziennie (moja determinacja skłoniła mnie do podwojenia dawki)
  5. Krem do rąk i paznokci Dr. Nona – smarowanie klatki piersiowej i nosa:-)
  6. Relaks, dobre jedzonko, zgrzewka wody i Mąż do smarowania pleców :-)

Najgorsze były dwa pierwsze dni – całymi dniami spałam, a noc była z kolei koszmarem na jawie. W trzecim dniu gorączki już nie miałam, jednak cały organizm był bardzo słaby, katar wciąż utrudniał mi oddychanie. Czwarty dzień to już uśmiech na twarzy i logiczne rozumowanie (+ katar). Pozwoliłam sobie nawet na mały spacer i grzane wino z bakaliami... pycha (oczywiście dla osób od 18. roku życia). Piąty dzień to dziś :-) - przerażona niską temperaturą w MELASIE jestem w pracy od 16. Do zdrowia w pełni jeszcze nie wróciłam i leczenie kontynuuję, jednak obowiązki wzywają :-)
P.S. Kurację przeprowadziłam według zaleceń naszej Pani Dietetyk, która dodatkowo zabroniła mi jeść cytrusów – wychładzają organizm.

Zdrowia Wam życzę!
I obyście nie musieli przymusowo leżeć w łóżkach :-)
aa no i obiecuję mocne postanowienie poprawy, bo co to za MeLaski bez jednej Laski ;-);-)

wtorek, 6 listopada 2012

BON Melasowy

Jak podoba Wam się pierwowzór Melasowych BONÓW?
Pomysł jest taki, że możecie zrobić komuś prezent, zakupując u nas BON o równowartościach: 20 zł, 50 zł i 100 zł, który obdarowana Osoba wykorzystuje u nas.
To pierwsza wersja BONU - testowa. Zastanawiamy się jak mogłyby wyglądać :-) Na pewno chcemy, by były handmade.


piątek, 26 października 2012

Czadowa loteria

Ogłaszamy nową wspaniałą akcję w naszym sklepie :-)

Krótko i na temat:
- na ladzie ląduje wielki słój
- przy każdych zakupach za min. 20 zł do słoja wrzucacie swój los (imię, nazwisko, kontakt)
- w ostatnim dniu roboczym miesiąca maszyna losująca w postaci jednej z MeLasek zamiesza wszystkimi karteluszkami i wyciągnie los Szczęśliwego Zwycięzcy

Czego Szczęśliwy Zwycięzca staje się posiadaczem? :-)

W zależności od humoru MeLasek...


lub
Jednego z 4 słoiczków bogatej w minerały soli z Morza Martwego.

lub
Kompresów z wody z Morza Martwego.

IM WIĘCEJ LOSÓW W SŁOJU, TYM WIĘKSZA SZANSA NA WYGRANĄ! :-)

Startujemy w poniedziałek 29.10.2012
Pierwsze losowanie - 30.11.2012
Czas trwania akcji bliżej nieokreślony. ;-)

MeLaski

Uwaga! Za Osoby robiące zakupy w naszym sklepie http://sklepmelasa.pl/sklep/ jedna z MeLasek sporządzi los i umieści go w słoju :-) Zatem nie tylko mieszkańcy Krakowa mogą brać udział w zabawie, a Wszyscy, Wszyscy :-)

czwartek, 25 października 2012

Pyszne witaminki

mleko owsiane + chocoseen = nieziemsko pyszna filiżanka pełna witaminek

CHOCOSEEN to łagodny kakaowy napój dla całej rodziny. Zawiera dzienną dawkę witamin i minerałów, dzięki temu idealnie chroni zdrowie. Wzmacnia układ immunologiczny. Pobudza umysł do pracy, działa regenerująco na organizm zarówno po wysiłku fizyczny, jak i psychicznym.
CHOCOSEEN to przepyszny dodatek do mleka, doskonały z wodą, wspaniale smakuje na zimno jak i na ciepło.
A dla leniwych - można wyjadać "kakao" prosto z opakowania! :-)

Podstawowe składniki: witamina A, witaminy z grupy B, kwas foliowy, witamina D3, witamina C, Bioorganomineralny kompleks i in.

Działanie preparatu CHOCOSEEN:
- poprawia zdolność uczenia się, jasność i chłonność umysłu
- ma wpływ na polepszenie pamięci
- skuteczny antyoksydant, środek tonizujący
- modulator układu immunologicznego
- stosowany w profilaktyce układu kostnego

Sposób użycia: 1-2 łyżeczki od herbaty proszku rozmieszać w ciepłym lub zimnym mleko albo wodzie.

Zawartość: 200g

Ciekawostka

Czy wiecie, że istnieje coś takiego jak PSYCHOSOMATYKA, która mówi, że jedną z przyczyn naszych chorób są nasze myśli? :-) Można  w to wierzyć lub nie. My jednak chociaż w ramach ciekawostki podajemy kilka przykładów...

PRZEZIĘBIENIE - wezwanie do większego zajęcia się samym sobą, ochrona organizmu przed wnikaniem obcych i niewłaściwych energii.

BÓL GŁOWY I MIGRENA - łomocze Ci w głowie. Napięcie, zbyt dużo myślenia, hiperaktywność umysłowa, wygórowane ambicje, zbyt duże wymagania względem siebie i innych.

KATAR - masz czegoś po dziurki w nosie. Życie nabrało większego tempa. Wewnętrzny proces oczyszczania.

Jeśli życzycie sobie obszerniejszych informacji, to prosimy o kontakt! :-)

środa, 24 października 2012

Zdrowe inspiracje na jesień

Kochani,
jesień w pełni, niska temperatura nas nie oszczędza, a w tv szaleństwo - nie dajmy się zwariować tej lekomani, którą nam proponują :-) Na każde schorzenie co innego - na katar, na ból gardła, na przeziębienie... A wystarczy zadbać o jedną tylko sprawę! :-) Żeby nie dać się żadnym wirusom
NALEŻY UTRZYMAĆ SWÓJ ORGANIZM W DOBREJ FORMIE!
Easy? Easy! :-)

Primo:
Dieta! Właściwe odżywianie dostarczające jak największej ilości witamin jest najlepszą profilaktyką. Najważniejsze jest, by słuchać podpowiedzi swojego organizmu - można jeść "tłusto" i "słodko", a jednocześnie zdrowo. Oto kilka wskazówek:

1. Rano jemy ciepły (o ile nie jesteście witarianami) i pożywny posiłek.
2. Do potraw dodajemy według uznania: imbir, goździki, cynamon  i kardamon – mają działanie rozgrzewające, przeciwzapalne i  antyoksydacyjne. Polecamy rozgrzewające kompoty z owoców z dodatkiem tych przypraw.
3. Nie zapominamy o Witaminie C – ona jest najważniejsza w profilaktyce. Czy wiecie, że człowiek nie wytwarza samodzielnie wit. C (z resztą żadnych witamin poza śladowymi ilościami Wit D i B12), a jest to witamina niezbędna nie tylko do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale w ogóle konieczna do życia! Całą jej niezbędną rację dzienną musimy czerpać z pożywienia!  W tym okresie polecamy szczególnie kapustę kiszoną w surówce z odrobiną oliwy zoliwek i zieloną natką pietruszki. Jedzmy też dużo czerwonej papryki, brukselki oraz czerwonej kapusty.
4. Przekąski powinny stanowić suszone owoce bogate w witaminy i minerały np. żurawina, jagody goji.
5. Wykorzystujmy bogactwo owoców sezonowych, zwłaszcza tych z ciemną skórką bogatych w bioflawonoidy – silne antyoksydanty – śliwki, jeżyny, aronię (dla osób walczących z nadwagą polecamy jeść owoce przed południem) I koniecznie jemy (oprócz innych owoców) przynajmniej jedno jabłko dziennie!
6. Wykorzystujmy również bogactwo warzyw sezonowych – szklanka soku z buraka, marchewki, selera i jabłka uczyni Twój dzień wyjątkowym, doda Ci energii i niezbędnych składników odżywczych. Taki sok ma działanie silnie alkalizujące na organizm, czyli tworzy niekorzystne środowisko dla rozwoju bakterii i drobnoustrojów chorobotwórczych. Polecamy zdrowe zupy/kremy na obiadek – z brokułów z tartymi migdałamiz pomidorów, z dyni z ryżem, rozmarynem i tartą mrożoną cytryną, z cukini...
7. Pamiętamy o szklance zielonej herbaty każdego dnia!
8. Na podwieczorek polecamy zielony szejk - to duża dawka chlorofilu, enzymów, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, jak również prowitaminy A, witamin z grupy B oraz witamin C, E i K oraz białka.
Przygotowujemy je przede wszystkim z zielonych warzyw takich jak: sałata, kapusta włoska, nać selera i pietruszki, szpinak, szczaw, mniszek lekarski, liście botwinki, jarmuż, różne kiełki, rzeżucha, wodorosty, algi, młoda trawa pszeniczna i jęczmienna, kapusta zielona i biała, kapusta pekińska, szparagi, brokuły, rukola i inne.
9. Wspaniałym uzupełnieniem jesiennego menu będzie także królowa kasz – kasza jaglana, np. z gulaszem warzywnym lub warzywami z patelni. Polecamy także bogate w białko, minerały i witaminy - komosę ryżową czyli ziarno Quinoa i kaszę gryczaną.
10. I na koniec KRÓL ODPORNOŚCI  - czosnek - dodatkowy naturalny wzmacniacz znany już naszym babciom, działa antybakteryjnie i nie pozwala na rozprzestrzenianie się i rozmnażanie wirusów. Łatwo wykorzystać go w wielu potrawach i sałatkach.

Dodatkowo:
- Sok z malin z herbatką ( soku nie wlewamy do wrzątku, bo wysoka temperatura zabije Wit C ) np. przy przeziębieniach i wychłodzeniach jest znacznie lepszy niż cytryna
 Lepsza w chłodne dni jest kawa gotowana np. zbożowa z imbirem i cynamonem niż kawa rozpuszczalna 
Przepis na rozgrzewająca pyszna kawę zaparzoną według kuchni pięciu przemian:

W sam raz na zimowe popołudnie.
Dla łasuchów i dla głodnych nowych smaków.
Dla zapracowanych i zestresowanych.
Zapraszam więc na chwilę przyjemności!

Do kubeczka lub filiżanki wsypujemy 2 łyżeczki kawy orkiszowej instant oraz płaską łyżeczkę czystego kakao lub karobuszczyptę cynamonu, ziarno kardamonu, 3 łyżki zimnej wody, kropelkę cytryny i dokładnie mieszamy tak, aby kakao rozpuściło się. Gęstą, kawowo-kakaową masę zalewamy wrzątkiem, lejąc wodę z dużej wysokości, aby wytworzyła się apetyczna pianka. Można dosłodzić słodem jęczmiennym lub melasą i udekorować łyżeczką gęstego mleczka kokosowego.


Warto dołączyć go na stałe do codziennej diety.

Składniki:
3 morele suszone
1 mały dojrzały banan
8 migdałów zmielonych na proszek (można spróbować zmielić 3-4 gorzkie pestki moreli – zawierają amigdalinę czyli Wit.B17 bardzo ważną zwłaszcza w profilaktyce i leczeniu nowotworów)
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
6 rodzynek
szklanka dowolnego mleka bio – sojowego, ryżowego, sezamowego

Sposób przygotowania:
Wrzucamy wszystko do szajkera lub miksera i miksujemy na jednolitą masę. Smacznego! :-)

Secundo:
Suplementacja. Odżywiamy się już zdrowo, różnorodnie, nie jemy śmieci. Niestety to dziś za mało. Powietrze, którym oddychamy, nie jest krystalicznie czyste, a otaczające środowisko jest bardzo agresywne. Codzienne bywamy w różnych miejscach, gdzie spotykamy już chore osoby. Gdyby wiedziały wcześniej to, co teraz Wam przekazujemy, z pewnością utrzymałyby swój organizm w zdrowiu :-)
Aby się wzmocnić i zmobilizować nasz układ odpornościowy do walki, powinniśmy wzbogacić dietę preparatami witaminowymi. Nasze propozycje to: dakseen (batoniki, których wystarczy zjadać 1/4 dziennie), chocoseen ("kakao". które fantastycznie smakuje z mlekiem roślinnym), soupseen (zupka, z której można zrobić sobie rano bulion). Dodatkowo przypominamy o świetnym soczku z dzikiej róży.

Tertio:
Nie zapominajmy w okresie jesienno-zimowym o dbaniu o kondycję fizyczną! Codzienny spacer min. 30 min, może przebieżka, ćwiczenia poranne. W chłodne dni więcej czasu spędzamy w domach niż na zewnątrz, a co za tym idzie - mniej się ruszamy. Nie zaniedbujmy się! :-)




Co jeszcze możemy dla siebie zrobić? 
nie stresować się, ciepło się ubierać i wstawać rano z uśmiechem na ustach! :-)



Tekst opracowany przy pomocy naszej Pani Dietetyk Agaty Cantini-Lipińskiej. Dziękujemy :-)

wtorek, 16 października 2012

Jesienny Foodstock

27. października załoga MELASY znów w terenie! Spodziewamy się fantastycznej imprezy!
Co się będzie działo...?
Knajpy: Lovekrove, Spółdzielnia Organic Bar & Take-away, KURA Noodle shop & more, Shake & Bake, Papuamu, Warsztat Cafe Restaurant oraz Smakołyki będą walczyły w konkursie o tytuł „Miejskiego smaku”. Jurorami będziemy my, czyli wszyscy, którzy wpadną do Fabryki, spróbują przygotowanych dań i oddadzą głos na najlepszy "Jesienny smak".
A dodatkowo:
"Klub Fabryka nie zapomina też o utalentowanych amatorach – w imprezie może wziąć udział każdy, kto chciałby pochwalić się swoim flagowym daniem. Będzie dodatkowy konkurs dla osób niezajmujących się zawodowo gotowaniem. Do zgarnięcia jest podwójna wejściówka na jedną, wybraną przez siebie fabryczną imprezę."
I to nie wszystko. W czasie imprezy wystawę swoich prac będzie miała Dorota Kniedziałowska, a wieczorem czas umilą nam występy Dj`ów.

MELASA będzie reklamowała swój sklep, ale też częstowała smakołykami i "zachęcała" do zakupów ;-)

Startujemy: 13:00
Wernisaż: 21:00
Afterparty: 22:00
Zagrają:
Dj Element
Third Wave Romantics
Bartech (Absurdsquad)
Pan Zimna Łapa
Kfjatek
& tba

Wstęp: 0 zł
Porcja jedzenia: 5 zł


WPADAJCIE!
Mamy nadzieję, że weganie też zjedzą coś smacznego! :-)
(a gdyby był jakiś problem, to MELASA przygotuje małe co nieco...)


piątek, 12 października 2012

Współpraca z MELASĄ

Siema!
Dziś coś specjalnego dla Wszystkich Pań! MeLaski mają pomysł na biznes... :-)
Skoro mamy pewną świetną możliwość na dodatkową pracę, która nie koliduje z działaniem MELASY, a wręcz idealnie wpasowuje się w branżę zdrowego stylu życia, właściwego odżywiania, to czemu mamy być samolubne i nie podzielić się pomysłem... Jeśli chcesz być młoda, piękna i zdrowa, a przy okazji zarobić dodatkową kasiorę, daj nam znać :-) TO NIE ŻART! :-)

Ogłoszenie:

MELASA NAWIĄŻE WSPÓŁPRACĘ Z PIĘCIOMA:

- odważnymi i pewnymi siebie,
- kreatywnymi i przedsiębiorczymi ,
- gotowymi do założenia własnego biznesu,
- ponadprzeciętnie pracowitymi,

KOBIETAMI o osobowościach BIZNESWOMAN!

Kontakt: Tel. 519 870 329 lub melasa.efc@gmail.com
:-)

Zainteresowane Panie prosimy o wysłanie na adres e-mail odpowiedzi na pytanie:

"DLACZEGO TO Z TOBĄ MAMY WSPÓŁPRACOWAĆ"
:-)

poniedziałek, 8 października 2012

Veggie Parade 2012

Siema! Siema!

W sobotę, jak zapewne większość z Was wie, w Krakowie odbyła się pierwsza Veggie Parade. Całej imprezie towarzyszył fantastyczny klimat. Naprawdę to wyszło wszystko świetnie. Było trochę małych niedociągnięć... ale za rok będzie jeszcze lepiej! A może już na wiosnę... Kto wie, co planuje Hubert z Martyną :-)
Wszystko zaczęło się w Rynku, gdzie cała ekipa ok. 300-stu osobowa przygotowała się do wymarszu. Osobiście w nim niestety nie uczestniczyłam, ponieważ musiałam stać na straży stanowiska MELASOWEGO w Forcie Nr 7. Pewnie nie wiecie, ale my wiemy, i się tą dobrą nowiną podzielimy - w marszu nie uczestniczyli tylko weganie i wegetarianie, a ludzie, którzy z tematem dopiero się oswajają. To jest wspaniałe!
Weganizm to cudowny styl życia, który możemy polecić wszystkim w każdym wieku :-) jednak po tej ostatniej imprezie, ale nie tylko po niej, bo już wcześniej się nad tym MeLaski zastanawiały, chciałybyśmy poruszyć pewną kwestię...
Jak dla nas, niejedzenie zwierząt i żadnych pochodnych zwierząt, jest sprawą nadrzędną i jedynym słusznym wyborem. Kochamy zwierzęta i nie zadajemy im bólu, cierpienia i śmierci przede wszystkim ze względów etycznych. Zauważyłyśmy, że niestety, często tak mocno kochając zwierzęta, zapomina się o tym, że bardzo ważne jest kochanie ludzi. Nieważne, czy Ci ludzie są roślino czy mięsożerni. Wszystkim należy się taki sam szacunek. Już kiedyś o tym wspominałyśmy, że mamy znajomych, przyjaciół, którzy nie wyznają tych samych wartości, co my, ale są przy tym fajnymi, przyjaznymi ludźmi. To, że ktoś je mięso, nie czyni go gorszym, nie czyni go złym. Pamiętajmy, że każdy ma swój moment, każdy ma prawo czuć inaczej, każdy ma prawo żyć tak jak mu serce czy rozum podpowiada.
Nie podoba nam się dzielenie ludzi na wegan i nie wegan. To tworzy kolejne bariery. A przecież chodzi o to, by być po prostu dobrym człowiekiem. Niezależnie, jakie kto ma poglądy religijne, jakich zasad moralnych przestrzega, jakie jedzenie trawi jego układ pokarmowy.
Ponadto sądzimy, że właśnie powinniśmy pokazać Osobom jedzącym mięso, że jesteśmy ciepli, sympatyczni, że nie jesteśmy do nich wrogo nastawieni, że weganizm to po prostu fajny pomysł na życie. Uczmy się od siebie, rozmawiajmy, przekazujmy naszą wiedzę, ale nie krytykując, tylko udowadniając, że jesteśmy n o r m a l n i.

Szanujmy się nawzajem. Spróbujmy się zrozumieć. Nie oceniajmy się.

środa, 26 września 2012

Reklama... a co nam tam :-)

Żebyście wiedzieli, co nowego mamy :-)



Bakłażany... może zapiekane? z warzywkami? Patrzcie, co proponuje Wegan Nerd.
Oliwę, czosnek, oregano, sos sojowy, sól, powidła śliwkowe, pieprz ziołowy, świeży imbir... wszystko w MELASIE jest, więc pomysł na obiad GOTOWY :-)





Daktyle... obowiązkowo 5 w torebce/kieszeni :-) gdy zacznie męczyć nas ochota na "coś słodkiego" będą jak znalazł ;-)



Pieczarki, cytryny i kiwi :-)
Marzą mi się takie pieczarki podduszone z cebulką z odrobiną soli morskiej ziołowej... pychotka... a taki farsz smakuje wyśmienicie w naleśnikach! :-)





Wreszcie (aż wstyd się przyznać, że tyle czasu to trwało) dotarły do nas Yerba Mate! Jupii Jee!
Możecie kupić sobie mix pajarito 20torebek o różnych smakach - idealne do pracy! :-)

Aaa no i Yogi Tea też mamy :-) do wyboru do koloru. No i w bardzo FAJNYCH cenach, za jedyne 11,60zł/opakowanie. Herbaty są oczywiście 100% BIO.



Gdy się już najecie i napoicie, czas na porządki :-)
Płyn uniwersalny, do mycia okien, do prania, do mycia wc, tabletki do zmywarki, płyn do płukania tkanin... a wszystko to biodegradowalne =  nie szkodzi ani środowisku, ani człowiekowi.



Pasty do zębów z czarnuszką bez fluoru, mydełka Sonett (roślinne, niezmieniające ph skóry, bezzapachowe), mleczko do mycia twarzy, pomadka do ust - idzie chłodny czas i szampon regenerujący do włosów suchych i zniszczonych (a kto nie ma ich przesuszonych po upalnym lecie?) :-)

czwartek, 20 września 2012

Konkurs

Witajcie Kochani!

Już 20. września, a dopiero jednego posta umieściłam na blogu... Co za wstyd. Mam nadzieję, że mi wybaczycie :-)

Kilka dni temu zrobiłam mini research, tzn. odwiedziłam pewien sklep. Nie do końca jest to nasza konkurencja, ale znalazłam 2 takie same produkty. Pierwszy to ałun, czyli kryształ używany jako dezodorant. U nas kosztuje 20zł, a w tym sklepie 43zł. Orzechy do prania 0,5 kg - u nas 15,10zł, tam - 27zł! Nie chodzi mi tu o jakąś antyreklamę, więc nie będę podawała nazwy tego sklepu, chociaż bardzo mnie korci, jednak powiem Was szczerze, że trochę mnie to przeraziło. Jeżeli sklepy propagujące zdrowy styl życia ędą narzucały wysokie ceny, to przekonanie o tym, że eko produkty są bardzo drogie i są tylko dla wybranych będzie się nasilało. A przecież chodzi o to, by jak najwięcej Nas mogło jeść zdrowo, smacznie i ekologicznie.

Co nowego?
Bombilla dotarła i cieszy się ogromnym zainteresowaniem, a co więcej - smakuje wszystkim :-) Dlatego jeśli jeszcze nie próbowaliście, to wpadajcie :-) Jednak nie tylko do nas. Bombilla jest już w miejsce bar i Spółdzielnia Organic Bar. Niebawem trafi do nowych punktów, więc będziecie mogli napić się nie tylko Bombilli po zakupach w MELASIE, ale również siedząc wieczorkiem w dobrych pubach, clubach, barach... Cieszycie się razem z nami?


Kolejna miła wiadomość - dzięki uprzejmości Creme de la Creme mamy dla Was miłą niespodziankę, a konkretniej to dla Pań. Do większych zakupów (ok. 100zł) dołączamy zestaw próbek produktów firmy Biomaris. Kosmetyki są fantastyczne - przetestowałyśmy.

Konkurs! :-)

ZADANIE: zdjęcie z Bombillą - miejsce dowolne, sytuacja dowolna (byle cenzuralna ;)), statyści dowolni, im ciekawsze pomysły tym większe szanse na wygraną.NAGRODA: skrzynka Bombilli! (24szt wspaniałego orzeźwienia zamkniętego w butelkach 0,33L)
Zasady:1. Polubcie fanpage MELASY.
2. Udostępniajcie na swoich tablicach info o konkursie.
3. Konkurs rusza, gdy:
- profil MELASY polubi tysięczna Osoba,
- otrzymamy od Was co najmniej 20 zgłoszeń z wykonanym zadaniem głównym.
3. GŁÓWNE ZADANIE - Robicie zdjęcie z Bombillą. Jeden uczestnik = jedna praca konkursowa.
4. Wysyłacie fotę do nas na adres melasa.efc@gmail.com wraz ze swoimi danymi facebookowymi.
5. Po opublikowaniu prac konkursowych polubcie folder ze zdjęciami i udostępniajcie na swoich tablicach.
6. Wygrywa Uczestnik, którego fota zbierze najwięcej lajków.
7. Głosowanie trwa 14 dni (konkretne daty podamy w dniu publikacji zdjęć).
8. Koniec :-)


P.S. Wybieracie się na "Jesteś Bogiem"? My mamy już zarezerwowane bilety na piątek :-)

Etykiety

4 greens acai afirmacja balsam solaris barbecue bez fluoru bikini burn biodegradowalne środki czystości brian tracy brykiet cel cele chlorella coke live music festival cukier cukier brzozowy czary bez dobrobyt dostatek dr nona dr. nona dworek białoprądnicki dziecko eco ecobrykiet ekologia ekologiczne ekologiczne środki czystości ekologiczny ekologiczny dom eks magazyn energia ewa kasprzyk extra virgin familove filharmonicy wiedeńscy fit jest sexy gonseen grill grudzień hand made homa intuicja Jacek Bilczyński JAGODY ACAI jagody goji jedz KAKAO kalendarz kalendarze książkowe kaliber 44 kartki świąteczne kochaj KOKO KOKODESIGN koło życia koncepcja smart konkurs kraków jest fit krem dynamiczny krzem ksylitol ksylitol kraków Kurt Tepperwein kwasek cytrynowy lawenda lemoniada lody ryżowe lody sojowe lody wegańskie luksus MACA magik mama medytacja melasa microgreens miejsce milioner miswak morze martwe mód się nadchodzący rok naturalna pielęgnacja naturalne kosmetyki obżarstwo oczyszczanie organizmu oczyszczanie z toksyn odchudzanie odtruwanie organizmu odżywianie olej arganowy olej kokosowy olej lniany olejek pichtowy oliwa z oliwek omsica organiczne napoje osho ostropest ostropest plamisty otyłość pasożyty pepsi eliot plan dnia plan doksonały pocztówki świąteczne podświadomość Pokój ludziom dobrej woli pono poradnik postanowienia noworoczne pozytywne myślenie pozytywne życie prawo przyciągania preparaty dr nona produkty dr nona prosto psychosomatyka raw recepta recepta na szczęście regeneracja reset rozwój osobisty rumianek rytuały tybetańskie sekret siewki siła sklep ekologiczny sklep ze zdrową żywnością smog soda oczyszczona sokół i marysia starosta solaris sól sól himalajska sól z morza martwego spirulina stres stuGo super foods szczoteczka do zębów światowy dzień walki z otyłością światowy dzień zdrowia święta bożego narodzenia tanie warzywa this is bio tolerancja trawa jęczmienna trawa pszeniczna walka z rostępami wątroba weganizm wegański wegetarianizm WHO whole earth więcej szmalu wizjoner wizualizacje wu-tang clan zdrowa żywność zdrowe odżywianie zdrowie zdrowy tryb życia ziemia okrzemkowa żurawina życzenia noworoczne życzenia świąteczne żywność organiczna